Как вести здоровый образ жизни?

Современный школьник или студент очень часто забывает про необходимость поддержания своего здоровья, с отсутствием режима и спорта. Давайте разберем, из чего состоит ЗОЖ.

Основные составляющие здорового образа жизни:

В рамках празднования Международного дня борьбы с употреблением наркотиков 26 июня 2019 года, Районный Дом культуры провел  антинаркотическую акцию – молодежный танцевальный флешмоб «ЗОЖигаем вместе!». Этот флешмоб – лишь небольшая часть здоровьесберегающего проекта, направленного на профилактику наркозависимости среди детей и подростков. Его цель – организовать позитивный досуг и развить творческую активность молодежи.

Вы когда-нибудь встречали людей, которые, кажется, просто излучают радость и положительную энергию? Вам хотелось быть похожим на них? Может быть вы размышляли: "Почему у них столько друзей? Почему они так популярны? Что в них такого, что делает их такими… классными?" Эти люди обладают так называемым "позитивным взглядом на жизнь". Позитивный взгляд на жизнь поможет вам получить от жизни то, к чему вы стремитесь, не потеряв при этом радости и не разучившись смеяться.

19 июня  под председательством заместителя Главы муниципального образования «Кардымовский район» Смоленской области Натальи Игнатенковой  при  участии помощника прокурора Кардымовского района Людмилы Березиной проведено заседание комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.

На заседании комиссии рассмотрены материалы в отношении трех подростков,  состоящих на профилактическом учете в комиссии. Оснований для прекращения профилактической работы не установлено. Также комиссией был рассмотрен  материал в отношении одного несовершеннолетнего, не достигшего возраста привлечения к административной ответственности.

«Жестокое обращение с детьми — действия (или бездействие) родителей, воспитателей и других лиц, наносящее ущерб физическому или психическому здоровью ребенка».

Жестокое обращение не сводится только к избиению. Не менее травмирующими могут быть насмешки, оскорбления, унижающие сравнения, необоснованная критика. Кроме того, это может быть отвержение, холодность, оставление без психологической и моральной поддержки.

Статьей 19 Конвенции о правах ребенка установлена необходимость защиты прав ребенка от всех форм физического или психического насилия, оскорбления или злоупотребления, отсутствия заботы или небрежного обращения, грубого обращения или эксплуатации.

Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения, привыкание и зависимость.

Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере над собой и утрате чувства реальности. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.

У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Через некоторое время для достижения радости обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так, постепенно, человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет.

Профилактика гибели несовершеннолетних детей при пожарах.

Ребенок, оставшись один в квартире или доме, может взять спички и, подражая взрослым, поджечь бумагу, включить в розетку электрический нагревательный прибор или даже устроить костер, который он когда-то видел в лесу, огороде и т.д. Подражая взрослым, дети иногда делают попытки курить.

Виноваты в этом конечно родители, которые оставляют детей одних в квартире, не прячут от них спички, не контролируют поведение детей, не следят за их играми, а иногда потакая детским капризам, разрешают играть со спичками, поручают разжигать или присматривать за топящимися печами, горящими примусами и керогазами.

Основные виды травм детей в быту:

Ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня; падение с кровати, окна, стола и ступенек; удушье от попадания мелких предметов в дыхательные пути (пуговиц, деталей от игрушек, косточек от ягод и др.); отравление бытовыми химическими веществами (моющие жидкости, отбеливатели и др.); поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводок, от втыкания спиц, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку.

4 июня под председательством заместителя Главы муниципального образования «Кардымовский район» Смоленской области Натальи Игнатенковой  при  участии помощника прокурора Кардымовского района Людмилы Березиной состоялось заседание комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.

На заседании комиссии рассмотрены материалы в отношении четырех подростков, состоящих на профилактическом учете в комиссии. Решено продолжить работу с подростками.

Здоровый образ жизни подростка включает целый ряд разнообразных общественных и бытовых моментов. Сюда легко отнести решение медицинских проблем, наличие определенных необходимых жилищных условий, материальное благополучие, рациональное использование свободного времени, сознательное решение об отказе от вредных привычек, физическая активность, контроль над проблемой злоупотребления медикаментов, наличие успешных межличностных отношений. Вообще этот список продолжать можно и дальше, но мы остановимся только на нескольких важных аспектах, которые, так или иначе, волнуют каждого родителя. Сюда следует отнести ежедневные мероприятия по: — закаливанию воздухом, солнцем, водой; — гигиене; — обеспечению двигательной активности; — наличию рационального питания; — созданию гармоничного психоэмоционального состояния; — реализацию принципов охраны окружающей среды.